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Les menus de Zou : du jardin à l'assiette
idee repas
22 octobre 2012

menu d'automne

Semaine 1 midi soir L gratin courgettes, ravioles, poire au chocolat roussette ou saumonette tiède avec légumes vapeurs (pomme de terre, chou fleur, bâtonnets de carottes) et mayo (ou aïoli) M tarte au fromage et salade verte, pomme au four couscous,...
Posté par zou17300 à 08:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menu midi et soir,  menu facile,  idée repas,  menu octobre,  repas facile,  repas midi et soir,  repas octobre

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6 septembre 2012

idées menus

idées menus
On continue septembre avec des idées hautes en couleur Midi Soir Lundi Salade pois chiche, radis, riz, échalote - raisin Épinards à la béchamel, riz, œuf dur Mardi Croustillants d'épinards, salade grecque, poire Polenta gratiné aux tomates, pomme au four...
Posté par zou17300 à 10:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menu midi et soir,  menus express,  idée repas,  idée souper,  idée repas rapide,  repas du soir équilibré,  menus pour tous les jours,  menus quotidiens

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24 août 2012

Idée repas

Idée repas
La fin de l'été approche à grand pas, mais ce n'est pas une raison pour ne pas profiter des légumes gorgés de soleil jusqu'au bout. Alors voici les 1ères idées de menu pour commencer septembre en douceur Midi Soir Lundi Salade composée : maïs, avocat,...
Posté par zou17300 à 17:58 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menu semaine,  idée menu,  menu pas cher,  menu facile,  idée repas,  idée souper,  idée dîner,  menu de saison,  menu famille,  menu soir

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17 août 2012

des idées de menus pour finir août en beauté

Midi Soir Lundi Concombre à la crème, quinoa aux aubergines, pêche Purée courgettes – pomme de terre, melon, yaourt grec au miel Mardi Spaghetti vert (quinoa, ail et persil en magasin bio), tomates provençales Tatin de tomates au parmesan, salade aux...
Posté par zou17300 à 09:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: idée repas,  repas du soir équilibré,  idée repas du soir,  idée menu facile,  idée de repas soir,  idée repas léger,  idée repas léger du soir,  idée de repas du soir,  idée recette repas du soir,  idée repas pour la semaine

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23 février 2012

des idées de menus pour la semaine du 27 février au 4 mars

Midi Soir Lundi Betterave, purée de panais, poisson en papillote Salade, pommes de terre sautées au paprika Mardi Salade composée : pomme de terre, avocat, lentilles, graines germées. Tartelette au citron Chou blanc poêlé, quinoa, kiwi Mercredi Salade...
Posté par zou17300 à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menu semaine,  idée menu simple,  idée repas,  idée menu semaine,  idée menus mars,  idée menu soir,  menu mois,  repas soir

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