menu du 2 au 8 janvier

Après toutes ces fêtes, que diriez-vous de reprendre des menus plus simples ?

Je vous propose, en attendant, la fameuse galette des rois, les repas suivants

Lundi

midi : pamplemousse, pommes de terre sautées, émincé de poulet et champignons à la crème

soir : soupe verte (courgette - brocolis) et croûtons, tarte aux poireaux

Mardi

midi : spaghetti sauce tomate, mandarine

soir : quiche, salade verte, compote mangue banane

Mercredi

midi : polenta au parmesan, gratin de potiron, fromage blanc et cookies

soir : carottes sautées à l'ail et au persil, steak, gateau de semoule

Jeudi

midi : salade de lentilles, riz au parmesan, pomme au four

soir : gratin de potiron, omelette à l'oignon

Vendredi

midi : parmentier de poisson, salade mâche et betterave, petits suisses au miel

soir : avocat et macédoine, chou fleur en béchamel

Samedi

midi :radis noir et carottes râpées, purée de patate douce, cuisse de poulet rôti

soir : gratin de céleri, soupe alphabet au lait

Dimanche

midi : céleri rémoulade, endives au jambon, galette des rois

soir : potage aux pois cassés, salade d'orange et kiwi

Comments

[doudoute]

super menus ^^ c'est bien la légèreté et pour la reprise il faut quand même des forces ^^