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        <title><![CDATA[Les menus de Zou : du jardin à l'assiette]]></title>
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        <description><![CDATA[Retrouvez chaque semaine des id&eacute;es de menus et des recettes faciles pour tous les jours.
Alors, pour ne rien manquer, abonnez-vous]]></description>
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    <title><![CDATA[orangettes et confiture de Noël]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2011/12/09/22927043.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Dec 2012 14:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pots de confitures de Noël (à l'orange) et sachets d'orangettes au chocolat. C'est un peu long mais ça en vaut le coup (en tout cas c'est très facile à réaliser) Dans cette recette toute l'orange est utilisée, rien n'est jeté (c'est ce qui m'a séduit)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tartiflette pommes de terre carotte]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/11/20/25612033.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Nov 2012 07:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plat complet rapide à réaliser qui enchantera les repas du soir. Je l'ai agrémenté à ma manière en y ajoutant des carottes Faire revenir 2 oignons Faire cuire à l'eau 6 pommes de terre, 4 carottes puis les couper en rondelles Verser les légumes dans... ]]></description>
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    <title><![CDATA[douceur du dimanche : mini choux à la chantilly]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/11/18/25610894.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Nov 2012 17:10:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une recette douceur pour un dimanche pluvieux. Finalement, facile à faire pour un effet sympa. Pour environ 8 choux La pâte dans une casserole faire bouillir : 26g de beurre, 1/2 CC sel, 1/2 CC sucre, 14 cl d'eau Hors du feu ajouter 80g de farine... ]]></description>
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    <title><![CDATA[menu d'automne]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/10/22/22103443.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Oct 2012 08:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Semaine 1 midi soir L gratin courgettes, ravioles, poire au chocolat roussette ou saumonette tiède avec légumes vapeurs (pomme de terre, chou fleur, bâtonnets de carottes) et mayo (ou aïoli) M tarte au fromage et salade verte, pomme au four couscous,... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Maki aux tomates, maki concombre radis]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/09/17/25079705.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Sep 2012 07:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une recette avec un reste de riz. Si en plus, comme moi, vous l'avez légèrement râté et qu'il est un peu gluant, c'est encore mieux. Ingrédients pour maki concombre - radis - reste de riz - vinaigre de riz - 1 ou 2 feuilles de Nori - 1 tronçon de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[pois chiches en ratatouille]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/09/16/25079626.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 07:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon activité professionnelle me prenant plus de temps qu'auparavant, j'ai repris ma bonne vieille habitude : cuisiner certains plats en grande quantité puis les agrémenter différement pour les repas suivants. Et bien, là j'avais une ratatouille pour au... ]]></description>
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    <title><![CDATA[brick épinard chèvre]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/09/14/25022431.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Sep 2012 07:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[une recette ultra rapide à réaliser avec un reste d'épinards ou des galettes d'épinard (à faire décongeler au préalable) Ingrédients - des feuilles de brick - épinards (surgelés) à la crème - fromage de chèvre Préparation Au centre d'une feuille de brick,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[zou17300]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[suite des idées de menus pour septembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/09/12/25085437.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Sep 2012 07:32:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Au menu cette semaine Midi Soir Lundi Ratatouille, riz, figue Ratatouille tiède, œuf mollet, gâteau de semoule Mardi Maki, carottes aux oignons et raisins secs Pois chiches en ratatouille, semoule, raisin Mercredi Hamburger, salade Raclette Jeudi Gnocchis... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pizza raclette aux crozets]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/09/11/25079502.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Sep 2012 11:24:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Régulièrement, à la maison nous faisons des pizzas. Et Mle Lili qui aime faire ses propres associations nous a totalement bluffés avec cette version. Ingrédients - 1 pâte à pizza - 1 louche de sauce tomate - 1 tomate coupée en rondelle - 2 carrés de fromage... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[idées menus ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/09/06/25045354.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Sep 2012 10:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On continue septembre avec des idées hautes en couleur Midi Soir Lundi Salade pois chiche, radis, riz, échalote - raisin Épinards à la béchamel, riz, œuf dur Mardi Croustillants d'épinards, salade grecque, poire Polenta gratiné aux tomates, pomme au four... ]]></description>
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    <title><![CDATA[burger végétarien aux haricots rouges]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/09/03/25019971.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Sep 2012 07:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand j'ai découvert les beansetaks chez green me up , j'ai tout de suite été séduite. Bon, j'ai largement adapté la recette qu'elle propose afin de pouvoir la réaliser rapidement en rentrant du boulot. Le succès a été immédiat, y compris auprès des enfants... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Assiette fraîcheur]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/09/02/24976232.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Sep 2012 07:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le jardin donne des tomates, en veux tu en voilà. Un régal ! Certaines sont tellement énormes, que la moitié par personne constitue un véritable festin. Voici l'assiette fraîcheur du moment : 1/2 tomate avec un zeste de poivre et de la fleur de sel des... ]]></description>
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    <title><![CDATA[condiment à l'ail des ours]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/31/24974986.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Aug 2012 13:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lors d'un salon bio j'ai découvert des produits que J'ADOOOOORE. Alors je suis obligée de vous en parler. Il s'agit de THOMAS LE JARDіNіER ARTISAN CR É ATEUR DE PRODUіTS BіOLOGіQUESGASTRONOMіQUES ET V É G É TARіENSDEPUіS 1982 EN PAYS CATHARE http://www.thomaslejardinier.com/index.php/fr/... ]]></description>
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    <title><![CDATA[idées menu]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/29/24989062.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Aug 2012 15:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Continuons nos menus de septembre avec Au menu cette semaine Midi Soir Lundi Salade fraîcheur, tartines de condiments à l'ail des ours, salade bi-fruits « Steack » de haricots rouges, salade Mardi Salade de tomates aux graines germées, blinis au fromage... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade bi fruits : melon - mûres]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/27/24974947.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Aug 2012 14:35:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un dessert express pour ce midi qui a eu un succès fou. L'association tant au niveau des couleurs que des goûts a été très heureuse. J'ai tout simplement profité des derniers melons et des 1ères mûres, un filet de jus de citron, une pointe de sucre et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Idée repas ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/24/24958131.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Aug 2012 17:58:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La fin de l'été approche à grand pas, mais ce n'est pas une raison pour ne pas profiter des légumes gorgés de soleil jusqu'au bout. Alors voici les 1ères idées de menu pour commencer septembre en douceur Midi Soir Lundi Salade composée : maïs, avocat,... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Crumble de courgettes au chèvre]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/21/24933631.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Aug 2012 08:54:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis que j'ai découvert les crumbles salés, je ne m'en lasse pas. En plus, Mle Lili et Mr adorent ça. Y a que le grand qui les boude mais comme c'est son truc de tout refuser, je n'y fais même plus attention. J'ai repris ma recette fétiche du crumble... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[des idées de menus pour finir août en beauté]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/17/24904073.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Aug 2012 09:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Midi Soir Lundi Concombre à la crème, quinoa aux aubergines, pêche Purée courgettes – pomme de terre, melon, yaourt grec au miel Mardi Spaghetti vert (quinoa, ail et persil en magasin bio), tomates provençales Tatin de tomates au parmesan, salade aux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[gâteau au fromage blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/16/24893952.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Aug 2012 08:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici ce que j'ai découvert lors d'une dégustation : un gâteau au fromage mousseux et léger en bouche. Un régal, encore plus, nappé de confiture de prunes maison ! C'est une petite entreprise de ma région qui s'est lancée. J'adore son nom "les petits... ]]></description>
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    <title><![CDATA[salade composée aux haricots verts frais]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/14/24893917.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Aug 2012 15:02:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De retour de vacances, quel plaisir de ramasser des haricots verts dans mon potager. Ce que j'aime c'est qu'hormis planter les graines et arroser de temps en temps, je n'ai rien eu à faire. La récolte ne permet pas de préparer des bocaux, ni de faire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Petits plats végétariens]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/12/24784544.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Aug 2012 09:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et dire qu'il y a quelques temps j'avais juré de ne plus me laisser avoir. J'ai vendu, donné une bonne partie des livres de cuisine qui envahissaient mes placards, j'ai bien entendu noté mes recettes préférées. Et en allant à la librairie avec mon homme... ]]></description>
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    <title><![CDATA[tian provençales en mijoteuse]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/10/24780745.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Aug 2012 10:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une des recettes dété préférée de Mr depus qu'il aime enfin les légumes c'est le tian provençale. C'est vrai que les légumes sont fondants, que c'est parfumer à souhait et je ne parle même pas des couleurs de ce plat. Et ce matin là, au marché, en voyant... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[des idées de menus d'été]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/08/21756442.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Aug 2012 15:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore l'été, alors profitons en pour se gaver de bons fruits et légumes gorgées de couleurs midi soir tarte au thon, salade tomate melon, pâte au pesto et parmesan poivron grillé en salade, purée de courgette, salade palmier au fromage, tomate cerise... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Lasagne végétarienne aux champignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/06/24780671.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Aug 2012 10:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour changer des lasagnes aux épinards, voici une recette avec des champignons de Paris frais. Mes invités ont été bluffés, et les enfants ont eu une version avec des champignons coupés tellement petits qu'ils n'y ont vu que du feu (mais chut je n'ai... ]]></description>
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    <title><![CDATA[tartelette au chèvre]]></title>
    <link><![CDATA[https://ideemenu.canalblog.com/archives/2012/08/03/24780656.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Aug 2012 15:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette déjà réalisée il y a quelques temps, que je viens de refaire, un régal, facile à faire. Servi tiède avec une salade, la prochaine fois j'ajoute des dès de tomates confites. ]]></description>
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