15 juin 2011

Astuce minceur N° 3 - Manger lentement -

Alors ça facile à dire mais pas facile à faire. Voici des astuces pour y arriver : commencer le repas légèrement après les autres (le temps de finir d'apporter ceci cela...) poser sa fourchette entre 2 bouchées penser à sa mastication (mais là du coup, impossible de suivre le conseil suivant) parler, parler, parler (et oui on ne parle pas la bouche pleine donc du coup on met plus de temps que les autres. Le risque : lasser ses compagnons de table) être souvent en activité : aller chercher de l'eau, resservir les autres... [Lire la suite]