09 novembre 2011

menu du 14 au 20 novembre : des idées de repas équilibrés pour la semaine

Les voici, les voilà, des idées de repas équilibrés pour la semaine, servies sur un plateau, pour vous simplifiez la tâche   midi soir L saumon à la crème, fondue de poireau, gâteau de riz soupe (pomme de terre, carotte, potiron, chou fleur, éventuellement avec un morceau de lard) M ortouraille, blanc de poulet,  pomme pizza, salade de mâche M foie de volaille au vinaigre balsamique, riz, salade de fruits crique, salade verte J Côte de porc, haricots blanc à la tomate, carottes rapées... [Lire la suite]