01 juillet 2011

Astuce minceur n°4 - Le vinaigre de cidre

il y a quelques temps j'ai lu dans un livre cette astuce. J'avoue ne pas y avoir prêté trop attention mais j'ai toutefois décidé de tester. Perso, je m'en sert déjà au quotidien dans le cadre d'une astuce beauté pour le rinçage des cheveux et je trouve que c'est efficace. D'une part cela fait briller la chevelure et d'autre part mon cuir chevelu ne me démange plus et j'ai dit adieu aux pellicules. Donc 1er bon point. Ses vertus semblent assez vastes mais voici ce qui ce dit côté minceur : il aide, combiné ou non à une... [Lire la suite]
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15 juin 2011

Astuce minceur N° 3 - Manger lentement -

Alors ça facile à dire mais pas facile à faire. Voici des astuces pour y arriver : commencer le repas légèrement après les autres (le temps de finir d'apporter ceci cela...) poser sa fourchette entre 2 bouchées penser à sa mastication (mais là du coup, impossible de suivre le conseil suivant) parler, parler, parler (et oui on ne parle pas la bouche pleine donc du coup on met plus de temps que les autres. Le risque : lasser ses compagnons de table) être souvent en activité : aller chercher de l'eau, resservir les autres... [Lire la suite]
08 juin 2011

Astuce minceur N° 2 - Eviter de se resservir -

Vous avez réduit la taille de votre assiette, mais vous luttez encore pour ne pas vous resservir. C'est vrai que les plats sur la table, à portée de main, c'est tentant. C'est même parfois intenable, allez un petit coup de fourchette ni vu ni connu dans le plat.... STOP !!! Facile à dire me direz -vous. Mais non, rien de plus simple : ne laissez plus les plats sur la table. Vous avez remarquez qu'au restaurant on vous serre à l'assiette. Alors, imaginez que l'on vous dépose le plat et que vous vous serviez dedans. Quelle quantité... [Lire la suite]
03 juin 2011

Astuce minceur N° 1 - l'assiette minceur -

Les régimes très peu pour vous mais vous essayer de faire attention, juste ce qu'il faut ... Alors voici un truc pour ne pas penser à sa ligne :  c'est l' assiette. Non, non, pas ce que vous allez mettre dedans car pas question de manger différement du reste de la famille. Il suffit tout simplement de réduire la taille de son assiette, en prenant par exemple une assiette à dessert au lieu d'une assiette normale. Et hop, le tour est joué ! Que préférez vous une grande assiette à moitié vide ou une petite pleine appétissante.... [Lire la suite]
Posté par zou17300 à 20:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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