08 juin 2011

Astuce minceur N° 2 - Eviter de se resservir -

Vous avez réduit la taille de votre assiette, mais vous luttez encore pour ne pas vous resservir. C'est vrai que les plats sur la table, à portée de main, c'est tentant. C'est même parfois intenable, allez un petit coup de fourchette ni vu ni connu dans le plat.... STOP !!! Facile à dire me direz -vous. Mais non, rien de plus simple : ne laissez plus les plats sur la table. Vous avez remarquez qu'au restaurant on vous serre à l'assiette. Alors, imaginez que l'on vous dépose le plat et que vous vous serviez dedans. Quelle quantité... [Lire la suite]