idées de menus du 9 au 15 janvier 2012
Allez on continue sur de bonnes bases, en faisant le plein de bonnes choses faciles à digérer. Hein, parce que le foie commence à être un peu saturé, non ?
Donc au programme des légumes et encore des légumes. En plus, je participe à fêter les 1 an du blog de Doudoute
avec un menu issu des recettes de son site. Son blog regorge de recettes sympas et faciles à faire au quotidien.
C'est parti
Lundi
midi : chou vert avec carottes et pommes de terre, saucisse de Toulouse, mandarine
soir : soupe lentilles - carottes - poireaux, croûtons, gâteau de riz
Mardi
midi : pizza aux champignons, salade verte, salade de fruits (kiwi, mandarine, banane)
soir :brocolis sautés aux pignons, ravioles, petit suisse
Mercredi
midi : carottes râpées, gratin dauphinois, blanc de poulet, mandarine
soir : avocat et radis noir rapé, reste de gratin, fromage blanc à la crème de marron
Jeudi
midi :riz, petits pois carottes, poisson en papillote, kiwi
soir : soupe brocolis et courgette, gâteau de semoule à l'ananas
Vendredi
midi :tagliatelles sauces à la courgette, steak haché, orange
soir :pois chiches à la tomate, semoule, poire
Samedi
midi :(menu de doudoute) salade et tartelette au fromage de chèvre sans pâte, frites de carottes, tartelette au citron
soir : avocat - crevettes, haricots verts sautés, tartine grillée de camembert
Dimanche
midi :cuisse de dinde aux marrons, purée de potiron, charlotte aux pommes
soir : restes, bouillon et vermicelles